食盐吃多了会怎么样 在 2023-01-20 上张贴 由 iauto发表回复食盐吃多会导致高盐血症，这可能会增加患心血管疾病的风险，包括高血压、心脏病和中风。高盐饮食还可能导致水肿和肾脏损伤。因此，专家建议每天的盐摄入量应该控制在5克以下。