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星记漏食怎么样

星记漏食是一种饮食习惯，指的是周期性地跳过一餐或几餐。这种饮食习惯可能有助于减肥和改善代谢，但也可能带来营养不足、疲劳和其他健康问题。如果想尝试星记漏食，建议在医生或营养师的指导下进行，并确保在餐前和餐后补充足够的营养。

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