如果您拉不出屎，可能是您的排便习惯不规律，或是您的饮食中缺少足够的纤维。建议您改变饮食习惯，增加纤维摄入量，并保持规律的排便习惯。如果问题仍然存在，建议您咨询医生以获得专业建议。